Les cours
Voici tous les cours que j'enseigne cette année - n'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez les accueillir dans votre établissement l'an prochain !
Glitterobics
Venez brûler des calories sur les hits des années 80 ! Dans la plus pure tradition de l'aérobic de Jane Fonda, ce cours mêle danse, cardio et renforcement musculaire.
Sortez vos leggings en lycra et vos maillots fluos, fun garanti !
Cours le :
- lundi 18h15 au Centre Médical de Lillois
- mardi 18h30 au Centre Sportif de St Gilles
- jeudi 12h00 au Centre Médical de Lillois
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Glitterwave
hoop
Découvrez un entraînement original et créatif avec le hula-hoop ! Apprenez à le faire danser sur votre corps et développez votre coordination et votre endurance. Mêlant technique et danse, ce cours destiné à tous vous permettra de vous vider la tête tout en vous tonifiant.
Pas de cours cette année.
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Zumba
On ne présente plus la Zumba ! Du fun et du cardio, des sons latinos...
Cours le :
- mardi 12h15 au Centre Sportif de St Gilles
Zumba gold
Destinée aux seniors et aux personnes aux articulations fragiles, la Zumba Gold est sans impact, mais toujours avec la même efficacité. Moins intense que la Zumba, elle est à conseiller également aux personnes souhaitant reprendre le sport en douceur.
Cours le :
- lundi 17h au Centre Médical de Lillois
- mardi 11h au Centre sportif de St Gilles
- jeudi 10h30 au Centre Médical de Lillois